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Mes secrets de longévité
DIGI39
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Une encyclopédie pratique du bien-vieillir.
Jacques Staehle vous livre ses 15 secrets qui lui ont permis de rester en forme à plus de 90 ans, car il est possible de retarder les effets de l'âge.
Il vous explique comment maintenir notre souplesse articulaire, entretenir nos artères, éviter la fonte musculaire, assainir notre microbiote intestinal, vaincre le stress, favoriser le bon fonctionnement du foie etc..
Un livre riche en applications pratiques : exercices physiques et respiratoires, digitopuncture, yoga, recettes de cuisine etc..
De précieux conseils qui nous invitent à semer pour récolter.
Livre broché
Editions Dangles
334 pages
Format h=21 cm l= 15 cm
Mes secrets de longévité
Vous trouverez sur la page YouTube de Jacques Staehle, la vidéo de présentation de son livre
Une conférence à Gap s'est tenue ce lundi 12 septembre 2022 pour présenter le livre "Mes Secrets de longévité" qui a été filmé en direct :
Cliquez ici pour afficher la vidéo dans une nouvelle fenêtre
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